Stabilisatietraining

Bepaalde houdingen en bewegingen kunnen rug en nekpijn veroorzaken. Via specifieke oefeningen van de korsetspieren leer je:

• Wat een juiste houding is
• Hoe je moet zitten en staan
• Hoe je moet heffen en tillen
• Hoe de korsetspieren te gebruiken tijdens dagelijkse activiteiten